Am Dienstag, den 19. Mai 2026, fand im Rahmen des PBSK-Unterrichtes, organisiert von Frau Professorin Mag. (FH) Yasmin Wieser, BEd, ein Workshop der Reschpekt Academy an unserer Schule statt. Der Schwerpunkt lag auf den Themen Respekt, Selbstrespekt, Selbstwert sowie der Bedeutung respektvollen Umgangs in unserer Gesellschaft.
Zu Beginn führte die Trainerin Julia Raich eine Übung durch, bei der sich die Schülerinnen und Schüler frei im Raum bewegten und bewusst Blickkontakt miteinander aufnahmen. Nach einem Signal der Klangschale suchte sich jede Person einen Partner oder eine Partnerin und hielt für einige Momente den Blickkontakt. Diese Übung wurde mehrmals wiederholt und diente dazu, Wahrnehmung, Präsenz und gegenseitigen Respekt zu stärken.
Im Anschluss wurde gemeinsam erarbeitet, was Respekt bedeutet, welche Werte damit verbunden sind und wie Respekt im Alltag sichtbar wird. Dabei ging es sowohl um zwischenmenschlichen Respekt als auch um den eigenen Selbstwert.
Darauf folgte eine Konzentrations- und Achtsamkeitsübung. Die Teilnehmenden lernten, sich wie ein Baum zu verwurzeln, bewusst zu atmen und äußere Stimmen oder Ablenkungen auszublenden, um die eigene innere Stimme besser wahrnehmen zu können. Ziel war es, innere Stabilität, Fokus und Selbstbewusstsein zu fördern.
Zum Abschluss füllten die Schülerinnen und Schüler ein Arbeitsblatt aus, mit dem sie ihre persönliche Formel des Selbstrespekts entwickelten. Dabei setzten sie sich mit individuellen Werten, Stärken und Eigenschaften auseinander.
Der Workshop bot einen abwechslungsreichen Mix aus Theorie, Reflexion und praktischen Übungen und trug dazu bei, das Bewusstsein für respektvollen Umgang und Selbstwert nachhaltig zu stärken.
Phum Mamak und Emma Pfister, 1CK
